DSC_0097 P5190388 PA282712 DSC_1874 P5190354 utrujenost po prvem teku jutranji pogled na vulkan DSC_0094 P7147110 oster obrat

Kdo je na strani?

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterDanes153
mod_vvisit_counterVčeraj327
mod_vvisit_counterTa teden674
mod_vvisit_counterZadnji teden2389
mod_vvisit_counterTa mesec5854
mod_vvisit_counterZadnji mesec8955
mod_vvisit_counterSkupaj634940

Imamo: 16 gostov na strani
Vaš IP: 54.80.26.116
Danes: Sep 19, 2017

Prijava



TRENERJEV BLOG BANJA LUKA– 3.DEL

natisni PDF

DAN PRED TEKMO – REKAPITULACIJA SEZONE

Od leta 2010, ko sem postal trener za straške raftarje smo na vseh tekmah osvojili medalje. Statistično gledano je verjetnost za osvojitev medalje 100%. Vendar pa temu ni tako.

Tekmovalci morajo skozi naporen vzdržljivostni trening v zimi, čim več veslanja na reki in šele potem lahko upamo na dober rezultat. Vse medalje so bile prigarane doma v Straži, v dvorani in fitnesu in na pripravah, ki jih moramo organizirati zaradi tega, ker nimamo divje vode. V mojem obdobju smo v 4 letih osvojili kar neverjetnih 22 medalj in 3 naslove evropskih in svetovnih prvakov. Kljub tem uspehu, pa smo se letos pripravljali nekoliko drugače, saj še vedno želimo napredovati.

Letos smo po Brazilski pravljici naredili trening nekoliko drugače. Izvajali smo izjemno naporen krožni trening na Kenijski način in poizkušali izvajati vaje na čimbolj specifičen način. Pri sestavi mi je pomagal moj bivši in tudi še aktualni državni rekorder na 1500m Aleš Tomič. Če hočeš sestaviti res kaj učinkovitega moraš sodelovati z več strokovnjaki.

V februarju smo šli v Planico na smučarski tek, kjer smo pretekli v 3 dneh skoraj 100km. V marcu pa smo začeli priprave v Solkanu – reka Soča.

Tudi tekme so bile v letu 2015 kar uspešne. Zmaga na Korani (HRV) in zmaga v Wildalpnu (AVT) sta bili potrditvi, da smo na pravi poti. V letošnji sezoni se je trenerski ekipi pridružil tudi Aljaž Kulovec, ki je s svojim znanjem in izkušnjami še dodatno okrepil ekipo. Sedaj še bolj natančno izvajamo veslaške treninge. To je glavna pridobitev letošnje ekipe, ki je vplivala na napredek ekipe.

Kljub vsemu pa vse to, kar smo naredili ni nobeno zagotovilo za medalje in zmage. Po takšnih uspehih naše ekipe se ne bomo zadovoljili s 5. mestom. Pripravljamo se zelo natančno in temeljito, ker bodo na tem Evropskem prvenstvu najboljše ekipe, ki se pripravljajo na podoben način. Mnogi nas že posnemajo vendar poizkušamo vedno znova biti boljši, bolj taktični, natančni in bojeviti. Le tako lahko ostajaš v vrhu. Do sedaj nam je to uspevalo in ne vidim razlogov, da nam ne bo tudi letos.

Ekipa je mirna in samozavestna, na vodi pa bo močna, igriva in nepredvidljiva. Verjamemo, da bodo to občutili tudi ostali.DSC 6279

DSC 6285

DSC 6315