Priprave v Planici

Prispeval Jan Z. | 09 Marec 2013

Bliža se začetek nove veslaške sezone zato smo raftaši izkoristili še zadnje mrzle sončne dni s snegom za tekaške priprave v Planici.

Odpravili  smo v petek 1. marca po službi oziroma pouku in se takoj po prihodu zapodili na lepo urejene tekaške proge. Člani, ki so že bolj vešči teka na smučeh so nas mladince hitro pustili zadaj, a to nam še zdaleč ni pobralo motivacije za trening. Po dobri petkovi večerji in predobrem sobotnem zajtrku v restavraciji Olimpijskega  centra sta sledila še dva naporna treninga. Člani so se zapodili v klanec v Tamar, mladinci pa smo svojo kondicijo s klasično tehniko nabirali na razgibani progi v Ratečah. Spremljal nas je trener Borut, ki je popravljal našo tehniko in nas vzpodbujal, ko smo ob prenekaterem padcu naredili kakšno luknjo v progi. Kmalu se je dan prevesil v večer ki pa ga navkljub utrujenosti nismo zapravili. Udarili smo se v ekipnem namiznem tenisu in se nasmejali dnevnim prigodam. Noč je bila za večino izmed nas precej kratka saj je bila tu že nedelja. Ob vstajanju iz postelje si čutil svoje zakisane noge, ki si jih komaj spravil iz mehke, tople postelje. Časa za počitek ni bilo saj smo dopoldan odtekli še zadnji trening tukaj. Pravijo da sreča spremlja hrabre in tudi res je tako, saj smo imeli vse tri dni čudovito vreme in odlične proge. Utrujeni in zadovoljni (nekateri tudi z malo potolčenim nosom) smo zapuščali Planico. Prigarana kondicija nam bo še kako koristila skozi celo sezono, ko bomo znova posegli po vrhunskih rezultatih!

Ostale slike so v galeriji, mapa Treningi!

Lp, ekipa RK Gimpex

Ljubljanski maraton

Prispeval Jan Z. | 07 November 2012

Kot načrtovano sva se dva člana mladinske ekipe Miha in Jan udeležila letos sneženega Ljubljanskega maratona. Štart je bil zjutraj in četudi je še precej močno snežilo sva se pognala v plojdro in dala res vse od sebe. Tekla sva na 10 km in zasedla 612. in 61. mesto s časom 51''56' in 41''33'. Na cilju sva nato še pol ure pri temperaturi okoli ledišča premočena od snega in potu čakala v vrsti na najini torbi s suhimi cunjami, zatorej nama bo tale maraton še dolgo ostal v spominu.;):) Ljubljanskega maratona na 21 km so se udeležili tudi Matic, Peter in Aljaž iz članske ekipe.

Sneg in nizke temperature pa nas niso ustavile niti pri veslanju. Narasla reka Krka nam je omogočila odličen trening na divji vodi v Zagradcu. Tam smo na deloma podrtem jezu naredili trening slaloma nato pa se še malo pozabavali z srfanjem v rolci. (nažalost so nizke temperature terjale svoj davek, Miha in Marko sta staknila prehlad :P hahahaha)

Po maratonu se je spremenil tudi program treninga, zmanjšalo se je število tekaških treningov, začeli pa smo z vzdržljivostnim treningom v telovadnici in s treningi moči v fitnesu.

Začetek priprav na sezono 2013

Prispeval Jan Z. | 12 Oktober 2012

Po uspešno končanem Svetovnem prvenstvu mladinska ekipa že pridno trenira. Trikrat tedensko tečemo dobrih 12 km po razgibani tekaški stezi v Dolenjskih Toplicah. Tekaške napotke dobivamo sproti od našega trenerja Boruta, ki skrbi da je količina treninga za vsakega posameznika primerna. Svoje tekaške sposobnosti pa bo imel vsak član ekipe priložnost kmalu pokazati, saj se bomo udeležili Ljubljanskega maratona.

V kajakih treniramo tehniko slaloma na brzicah Save v Tacnu in na reki Krki v Krški vasi. Izkušen kanuist Marko spremlja vsako našo vožnjo, ki jo tudi posname in nas sproti obvešča o napakah in izboljšavah ki so potrebne, mi pa jih skušamo kar se da upoštevati. Izkušnje ki jih pridobivamo na kajakaških tekmah in treningih nam pridejo še kako prav tudi v raftu, kjer se dogajajo podobne situacije. Vse posnetke voženj s treningov pogledamo tudi na televiziji in skupaj pokomentiramo. Kmalu bomo začeli tudi s krožnim treningom kondicije v telovadnici.

 Del mladinske ekipe RK Gimpex

REZIME MSP IN EP

Prispeval Borut | 03 September 2012

Češke Bujevice, Lipno, 25.08 - 02.09.2012

Oba prvenstva na Češkem sta bila zelo uspešna. Imamo zelo mlado (povprečje 16 let) in perspektivno mladinsko ekipo, ki bo lahko že čez 2 leti napadala medalje na prvenstvih.

Člansko prvenstvo pa je bila športna pravljica. 4 medalje in 2.mesto v skupnem seštevku  v R4, ter še 5.mesto, 6.mesto, dve 7.mesti in 5.mesto v R6 je Slovenijo postavilo med velesile. Najmočnejši so bili obe Češki reprezentanci, Nemčija 1 ter Slovenija. Ekipa Rakting kluba Gimpex iz Straže si je na tem prvestvu priborila izjemno spoštovanje tekmecev, zaradi izjemno borbenih voženj in neverjetne nepopustljivosti takrat ko je bilo to najtežje.

SANJSKI ZAKLJUČEK EVROPSKEGA PRVENSTVA

Prispeval Borut | 03 September 2012

Lipno, 02.09.2012

Zadnji dan je sledila še najtežja disciplina prvenstva – spust. Dopoldan so se ekipe pomerile v R6, kjer je v najboljši skupini nastopila tudi naša ekipa. Po štartu iz najslabše pozicije naši posadki čoln ni nikakor stekel in so z zaostankom 1'22'' zasedli 7.mesto. V generalni razvrstitvi R6 so zasedli 5.mesto.

Čez 3 ure pa so se člani iste posadke pomerili tudi v R4. Po odličnem štartu so se držali Čehov in jim po lažjem veslaškem delu proge tesno dihali za vrat. Na krilih dobrega štarta in bučne vzpodude zelo glasnih navijačev pa so tudi spodnji tehnično izjemno zahtevek del odveslali odlično in za zmagovalci zaostali le 20''. Tretjeuvrščeni v skupini (Nemci)  so za našo izjemno posadko zaostal že več kot 1 minuto. Z 2. mestom v spustu in drugim mestom v skupni razvrstitvi v R4 smo zaključili sanjsko Evropsko prvenstvo v raftingu, Lipno 2012.

PO RAZOČARANJU PONOVNO USPEH

Prispeval Borut | 02 September 2012

Lipno, 01.09.2012

Tretji tekmovalni dan so se zjutraj v kategoriji R6 pomerili v slalomu. Po prvi vožnji je naša ekipa zasedala 3.mesto. Ker so bile ekipe zelo skupaj je v drugi vožnji sledil popolni napad vseh ekip. Žal se naši ekipi ta napad ni posrečil, saj zaradi 3 dotikov niso izboljšali časa iz prve vožnje in na koncu osvojili 6.mesto.

Kljub razočaranju je ekipa popoldan v kategoriji R4 strnila vrste in še enkrat nastopila tako kot so si želeli. Že v prvi vožnji so se po fantastični vožnji uvrstili na 2. mesto. Sledila je druga vožnja, ki je bila zelo razburljiva. Ekipe so ponovno napadle in vozile bolj napadalno vendar pa se jim tokrat ni posrečilo. Vsi so delali napake in vrstni red je ostal nespremenjen. Tako so osvojili še tretjo medaljo in presegli vsa pričakovanja ter ponovno spravili navijače v delirij, ki so ga uprizorili na večerni podelitvi.

DRUGI DAN SREBRO

Prispeval Borut | 31 Avgust 2012

Lipno, 31.08.2012

Drugi tekmovalni dan smo nastopali v R6 (ekipa šestih). Po včerajšnjem sončnem dnevu je sledil mrzel in deževen dan zato je bila dobra in precizna priprava še bolj pomembna. Prva disciplina je bil šprint. Po odličnem štartu je Straška ekipa zaradi napake pred ciljem zasedla 5.mesto. Sledil je head to head,  kjer smo za boj v osmerico naleteli na zelo neugodne Madžare. Po izjemni borbi na štartu so naši fantje izkoristili mikroskopsko prednost na štartni ravnini, prešli v vodstvo in na koncu zmagali. Za vstop med četverico najboljših so se pomerili z ekipo Češka 2, zmagovalci šprinta. Štart je bil odličen, prevzeli smo vodstvo, a borba je bila negotova vse do konca. V polfinalu smo se pomerili z Italijani, ki so nam morali priznati premoč. V finalu smo se pomerili z Nemčijo 1, ki je bila boljša na štartu in prednosti ni več zapravila. Naši fantje so tako osvojili prvo srebrno medaljo v zgodovini kluba na velikih tekmovanjih. V skupnem seštevku smo po dveh disciplinah na 2. mestu in s tem napovedali, da bomo zelo trd oreh v skupni razvrstitvi. Izjemno vzdušje je bilo tudi na večerni podelitvi saj so zvesti slovenski navijači preglasili domačine in tako izkazali bučno podporo svojim junakom.

SANJSKI ZAČETEK EVROPSKEGA PRVENSTVA

Prispeval Borut | 30 Avgust 2012

Lipno, 30.08.2012

Prvi tekmovalni dan je bil rezerviran za R4 (četrvorke). Na vsakem tekmovanju je pomembno dobro začeti saj je posledično nadaljevanje bolj sproščeno. Za ekipo iz Straže je do sedaj veljalo, da šprint ni bil njihova disciplina, od danes naprej ta trditev  ne drži več. Po začetni zmešnjavi organizatorjev, ki so prepozno dostavili Nemški  raft,  se je naprej odvijalo sanjsko. Najprej so Nemci 1  prevzeli vodstvo, ki so ga morali prepustiti ekipi Češka 1. Kot deveti po štartni listi so štartali Stražani in se uvrstili na drugo mesto. Do konca jih je prehiteli samo še ekipa Češka 2 in to je pomenilo, da so osvojili bronasto medaljo.

V disciplini head to head so se zaradi dobrega nastopa uvrstili neposredno med 16 najboljših. V drugem krogu so naleteli na Hrvaško, ki so jih rutinirano premagali in se uvrstili med osem najboljših. V četrtfinalu so dobili za nasprotnika vedno neugodne in zelo borbene Nizozemce, ki so se izkazali za pretrd oreh. Štart obeh ekip je bil zelo izenačen, po približno 30 sekundah pa so se naprej prebili Nizozemci in prednost zadržali do konca. Končna uvrstitev v disciplin dvobojevanja – head to head je 7. mesto. Zmagal je ekipa Češka 1, pred Slovaško 1 in našimi četrtfinalnimi nasprotniki Nizozemsko 2.

uradni rezultati so na strani: http://live.results.cz/schedule.php?event=2012ERC#ui-tabs-1

ŽE IMAMO SVOJ ČOLN

Prispeval Marko | 29 Avgust 2012

Lipno, 29.08.2012

Po bujenju ob 5.45 smo opravili jutranjo gimnastiko in pojedli zajtrk. Sledilo je preverjanje varovalne opreme pri organizatorjih. Čelada, rešilni jopič, nož, reševalna vrv in vrv za obračanje čolna so prestali pregled in lahko smo prevzeli svoj čoln. Na prejšnjih prvenstvih je organizator zagotovil določeno število čolnov, ki so potem krožili med ekipami. Posledično je prihajalo do zamud in slabe volje med tekmovalci. Na letošnjem prvenstvu pa so se organizatorji potrudili in vsaki ekipi zagotovili svoj čoln. Napis SLO 1 je že obešen na našem rumenem čolnu. Edini uradni trening se bo začel ob 10.00 in vsi tukaj  že nestrpno pogledujemo na ure :-)

REGISTRACIJA USPELA

Prispeval Marko | 28 Avgust 2012

Lipno, 28.08.2012

Zjutraj smo opravili lažji trening, 30 minut veslanja po progi kjer je potekal spust za mladince. Na reko smo se odpravili še pred štartom mladincev. Tako smo lahko po končanem treningu spodbujali klubske kolege in jim na koncu tudi čestitali za veliko borbenost in lep uspeh. Po kosilu v kostariškem stilu, z rižem in fižolom v glavni vlogi, je sledila registracija tekmovalcev. Izpolnjevanje  obrazcev, pridobivanje raznih informacij in velika gneča pa so glavne značilnosti  tega dogodka.